Γιατί είναι σημαντικό να θέτουμε όρια στα παιδιά;

Γράφει η Παναγιώτα Κοβάνη, Ψυχολόγος, MSc. Ψυχική Υγεία Παιδιών και Εφήβων, Οικογενειακή Συμβουλευτική & Ψυχολογική Υποστήριξη παιδιών-εφήβων Το να θέτεις όρια στα παιδιά, σημαίνει να θέτεις μια κατευθυντήρια γραμμή για τη συμπεριφορά τους, […]

Όλο το άρθρο

“Holiday Blues”: Απλές συμβουλές διαχείρισης

Στέφανος Σκουτέλας, Ψυχολόγος M.Sc. Για μερικούς από εμάς οι διακοπές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς είναι μία περίοδος εορτασμού, ευθυμίας και απόλαυσης, ωστόσο για άλλους οι διακοπές αυτές φέρνουν ανεπιθύμητους […]

Όλο το άρθρο

Η σημασία του άγχους για τους εφήβους

Ανάμεσα στις πιο τεκμηριωμένες παραδοχές στον χώρο της ψυχολογίας βρίσκεται ο ρόλος του άγχους στην συνολική υγεία του ατόμου. Τόσο στον ενήλικα όσο και στο παιδί, το άγχος έχει σημαντική […]

Όλο το άρθρο

Ο αντίκτυπος των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στους εφήβους

Γράφει η Παναγιώτα Κοβάνη, Ψυχολόγος, MSc. Ψυχική Υγεία Παιδιών και Εφήβων, Οικογενειακή Συμβουλευτική & Ψυχολογική Υποστήριξη παιδιών-εφήβων Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο οι έφηβοι αντιλαμβάνονται […]

Όλο το άρθρο

Επεξεργασμένο φαγητό: Πως σε εθίζει η βιομηχανία του τροφίμου;

Αν συγκρίνουμε την σημερινή κατανάλωση με αυτή που κάναμε την δεκαετία του 1970, θα δούμε ότι καταναλώνουμε περίπου 500 θερμίδες περισσότερες την ημέρα. Από αυτές, το 85-90 % αυτών θερμίδων […]

Όλο το άρθρο

Τι πρέπει να ξέρω για τον Διαβήτη; Πως μπορώ να τον προλάβω;

Ο Διαβήτης είναι μια νόσος της οποίας τα κρούσματα αυξάνονται δραματικά και μπορούμε να μιλάμε για πανδημία που απειλεί ολοένα και μεγαλύτερο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού, όπως επισημαίνει η Ιατρός- […]

Όλο το άρθρο

Τα ισοτονικά ποτά, μια απειλή για τα δόντια

Η κατανάλωση αθλητικών ποτών είναι το πρώτο μέλημα για τους αθλητές και όσους κάνουν έντονη προπόνηση, προκειμένου να αναπληρώσουν τα υγρά και τους ηλεκτρολύτες που χάνονται από τον ιδρώτα. Τα […]

Όλο το άρθρο

Τι να τρώει το παιδί στο σχολείο;

Το πρωινό αποτελεί σημαντικό γεύμα για τους μικρούς και μεγάλους μαθητές. Η παράλειψη του έχει συσχετισθεί με αίσθημα κόπωσης, μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης, επηρεάζοντας έτσι την σχολική τους επίδοση. Όταν λέμε […]

Όλο το άρθρο

Υγιεινή και Ασφάλεια των Τροφίμων – Εκπαίδευση

– Του Ιωάννη Ν. Γουσγούνη, ιδρυτή & ιδιοκτήτη της SUCCESSKeys.GR– Οι επιχειρήσεις τροφίμων είναι υποχρεωμένες να εκπαιδεύουν το προσωπικό τους σε θέματα που σχετίζονται με την Υγιεινή και Ασφάλεια των […]

Όλο το άρθρο